ストレッチポールを導入してみた話

この前初めて、「ストレッチポール」を導入しました。

今パーソナルトレーニングに通っている中で、筋トレの前にいつもストレッチポール等を使用して使う筋肉をほぐしてからトレーニングを行っていました。

やっている中で、「体硬いな」と思うことも多くあり、家でも動かしておきたいなと思って導入しました。

今度どうなるか楽しみです😊